2024-11-06

うるおう秘訣は何かありますか？

Q :

うるおう秘訣は何かありますか？

の質問に対して答え合わせしてみよう！

A : a

人生にはうるおいが大事（特に秋冬）

寒さとともにやってくるのが乾燥です。

体も心も乾いてしまわないように、

うるおいを補充する必要がある季節ですね。

お肌がカサカサと乾燥して

ドライスキンになると

かゆみや赤みが出たり、

お化粧のノリが悪くなることもよくあります。

できれば一年を通して

しっとりとした

うるおいのある肌でいたいものです。

そのためには、

カサカサが目立ってから慌てるのではなく、

日頃から

保湿のためのスキンケアを行いたいものです。

乾燥肌ってどんな肌？

乾燥肌とは

肌の水分や油分を保てていない状態です。

そんな乾燥肌が起きやすい季節や、

カサカサとともに

なりやすい肌の状態について見ていきます。

「乾燥肌」は季節を問わない

空気が乾く秋～冬が、

とくに乾燥肌あれが気になる季節です。

しかし、

それ以外でもエアコン、

紫外線、間違った洗顔、

食生活の乱れなどのような

さまざまな要因により、

季節を問わず肌は乾燥しがちです。

とくに夏場のエアコンや

紫外線は肌のうるおいを損わせます。

また、ダイエットなどで栄養が偏ったり、

生活リズムが乱れても、

肌のコンディションを損なって

乾燥肌になってしまうことがあります。

肌のためには

外と内からのケアを考える必要があります。

生活習慣を整え

健康的な生活を送ることで

内側から肌のケアをし、

正しいスキンケアで

外からのケアを行います。

【乾燥肌を予防する方法】

生活習慣の改善

肌の乾燥を防ぐには

生活習慣を見直すことも大切です。

以下のような点について、

もう一度、チェックしてみてください。

睡眠

眠りが浅かったり、

睡眠時間がしっかり

とれていなかったりするのも

ターンオーバーを乱れさせ、

肌によくはありません。

しっかり、

最低でも6時間は

睡眠をとることが大切です。

少なくとも

ゴールデンタイムと呼ばれる

22時～深夜2時頃は

睡眠をとるようにしたいものです。

適度な運動

適度な運動も

体の代謝を上げ

肌のターンオーバーを助けます。

さらに、

ストレスを溜めないことが大切です。

食生活

栄養バランスのよい食事を心がけます。

乾燥肌対策には

ビタミンA、B、C、Eや

ミネラル、食物繊維、

たんぱく質などを

しっかり摂るようにしましょう。

適度な水分補給も忘れずに行います。

外出時の紫外線対策

外出するときには

紫外線対策も忘れないようにします。

UVケアのために

日やけ止めクリームを塗る方法もあります。

しかし、

日やけ止めクリームは

こまめに塗りなおす必要がありますが、

その時間がないときがあります。

また、

敏感肌で日やけ止めクリームを

塗りたくないという人もいるでしょう。

そこで、

帽子や日傘、サングラスなどで

強い日差しを遮光する方法も

併用するようにします。

室内の環境

湿度が30％以下で

肌は乾燥し始めると言います。

部屋の湿度が下がらないように

乾燥する季節は

加湿器などを使って

部屋の空気を整えます。

また、

夏でも冷房により

部屋が乾燥してしまうことが多いので、

気を付けるようにします。

ｄ

毎日のスキンケア

食生活を見直すとともに、

もちろんスキンケアについても

考える必要があります。

例えば、

洗顔後につっぱった感覚がある場合には、

洗顔の仕方を

見直したほうがいいかもしれません。

また、

入浴時間が長すぎたり、

洗顔の回数が多すぎても

肌の水分や油分を失う可能性があります。

とくに、

やってしまいがちなのが長風呂です。

肌がふやけるまで入っていると、

角層の皮脂が必要以上に流れ、

乾燥肌の要因となってしまいます。

お風呂の温度も

38～40度程度を保つようにしましょう。

洗顔の後は速やかに保湿を行うようにします。

特別なことをしなくても、

化粧水をたっぷりと補うようにすればOKです。

高いコスメを使うことよりも、

洗顔後すぐに保湿するというタイミングのほうが大切です。

うるおいを保つスキンケアのコツ

肌のうるおいを保つためには

肌に優しい洗顔と、

しっかりとした毎日の保湿ケアが大切です。

そこで、

具体的に洗顔の方法を紹介します。

また、

自分に合ったスキンケア用品の

選び方も見ていきましょう。

やさしい洗顔で肌を清潔に

スキンケアで大切なのが洗顔です。

洗顔次第では

余分な汚れが肌に残ってしまったり、

逆に皮脂が落ちすぎてしまうこともあります。

また、

皮膚を傷めてしまうこともあるので、

気をつかいたいところです。

おすすめの洗顔方法

1．ぬるま湯で顔全体を洗います

2．洗顔料をしっかりと泡立てます

3．顔に泡を載せます。

とくに皮脂の多いおでこや

鼻のTゾーンにはしっかりとのせるようにします。

30～40秒ほどおきます。

4．ぬるま湯で優しく洗顔料を洗い流します。

5．タオルを肌にやさしくあてるようにして水分をとります。

仕上げにタオルは温水で

濡らして絞ったものを

顔に優しくのせるのもおすすめです。

また、

洗顔するときのお湯の温度も大切です。

冷たい水では余分な皮脂が落ちず、

逆に熱い場合には

必要なうるおいいまでも失いかねません。

肌にとって気持ちよく感じる

程度のぬるま湯で洗うようにしましょう。

素早い保湿でうるおいを閉じ込める

洗顔をしっかりと行った後は、

保湿ケアをします。

ポイントとしては以下のものが挙げられます。

・洗顔後、入浴後5分以内に保湿スキンケアを行います。

・保湿剤は適量を守って、

肌の負担にならないように優しく塗布します。

・顔だけでなく唇や体も忘れずに保湿を行います。

何も付けなくても

肌にうるおいがある人はいいのですが、

ほとんどの場合、

洗顔後に肌はどんどん乾燥していきます。

そこで、

うるおいを補うために

化粧水を塗りますが、

パッティングのように

肌をたたくのはおすすめできません。

丁寧に優しく、

塗り残しのないようにします。

また、とくに目元などの

乾燥しやすい箇所には

重ね付けするようにします。

自分に合った洗顔料と

スキンケア用品で

うるおいを与えるお手入れをところで、

洗顔料や保湿用のコスメは

どのようなものを選べばよいのでしょうか。

メイクを落としたいときには、

クレンジング料を使用しますが、

クリームやオイルなどの

種類や成分比率によっては

皮脂を落としすぎてしまうので、

自分の肌タイプにあった

負担の少ないものを選ぶようにします。

肌の強さのほか、

薄づきメイクを落としたいのか、

しっかりメイクを落としたいのかでも

使い分けるのが理想です。

洗顔料は固形石鹸や、

洗顔フォーム、ジェルタイプ、パウダータイプ、

最初から泡状になっているものなどがありますが、

主な特徴は以下のようになっています。

・固形石鹸／余分な皮脂をすっきりと落としてくれます。

しっかり洗いたい人向きです。

・洗顔フォーム／種類も多く、

自分の肌に合わせて選ぶことができます。

泡立てやすいものが多くあります。

・ジェルタイプ／泡立てやすく肌に優しいものが多いようです。

・パウダータイプ／成分によって合う肌はさまざまですが、

いずれにしても溶かし残しがあると

肌を傷つけてしまうので注意をします。

・泡状／最初からきめ細かい泡状になっているので便利です。

しっかり汚れを落とすことができ、

やさしい洗いあがりのものが多いようです。

もちろん、

商品ごとの特徴もあるので、

洗浄力や泡立てやすさ、

自分の肌タイプに合っているかなどを事前に調べて、

お好みのものを選ぶようにしましょう。

また、

スキンケア用品ですが

うるおいを補ってくれるものや、

肌を保護してくれるものなど種類は豊富です。

敏感肌の人には、

やはり刺激が少ないものがおすすめとなります。

余計なものが入ってなく、

アレルギーなどを引き起こしにくいものが適しています。

自分に合ったスキンケア用品を選び、

肌にうるおいを与えてください。

博士 :

乾燥が深刻化してくると、

自分の普段のスキンケアが

十分な保湿といえるんかどうか、

わからんくなってしまうこともあるじゃろう。

秋冬に注目されがちな肌の乾燥じゃが、

実は紫外線や冷房などの影響もあり、

一年中起こる可能性があるんじゃ。

また、

生活のリズムが崩れたり、

栄養が偏ってたりすると

肌のターンオーバーのサイクルが乱れ、

肌のバリア機能が低下し、

乾燥肌になることもある。

そこでじゃ、

毎日の食生活や洗顔や

保湿を見直すことをおすすめするぞ。

例えば、

睡眠と栄養をしっかりとり、

適度な運動も行い。

洗顔ではぬるま湯を使い、

よく泡立てた洗顔料を肌にのせて

時間をおいてから流すようにするんじゃ。

肌のバリア機能をつかさどる

角層を健やかに保ち、

うるおいのある肌を目指すんじゃ。

あらゆる肌トラブルに

つながりかねない乾燥は、

早めに対策しておくのが吉じゃ。

スキンケア以外の習慣も見直して、

うるおいに満ちた

すこやかな肌を目指すんじゃぞ。

2024-10-29

秋に着られるちょうどいい服ってどういうものでしょうか？

Q :

秋に着られるちょうどいい服ってどういうものでしょうか？

の質問に対して答え合わせしてみよう！

A : a

ちょうどいい服がむずかしすぎる「秋服」です。

やっと涼しくなりつつありますが、

困ってしまうのが服装です。

秋に着られるちょうどいい服って

どういうものなのでしょうか？

毎年困ってしまうのに、

結局わからないままです。

「秋服を着ても暑くないかな？」

「秋服を着て浮いてしまわないかな？」と、

いつから秋服を着たらいいか分からなくて

毎朝悩んでいる方も多いのではないでしょうか。

まずは、

秋服の特徴について見ていきましょう。

秋服はダークでシックなデザインの服が多く、

冬服よりは生地が薄手で

さらっと着られるアイテムが多いです。

【素材】薄手ニット・ベロア・スエード・コーデュロイ

【デザイン】長袖・ロング丈

【柄】チェック・レオパード・花柄

【カラー】ベージュ・ブラウン・ネイビー

・ボルドー・モスグリーン・マスタードイエロー

・グレー・ブラック

いつから秋服を着ていいか分からないときも、

このようなアイテムを取り入れれば

秋を先取りしたコーデになりますよ。

秋服は10月〜11月に着る人が多い！

秋服は、

具体的にいつから着られるものなのでしょうか。

東京などのほとんどの地域は、

10月を目安に秋服へ切り替えをします。

一方、

東北などの寒い地域では9月中旬、

九州などの温暖な地域では

11月前後から秋服に切り替えていくことが多いです。

地域によって秋服を着る時期は異なるため、

気温に合わせて秋服を取り入れるようにしましょう。

9月であっても最高気温が25℃未満、

最低気温が20℃未満の日は、

夏服では寒く感じます。

そのため、

毎日天気予報をチェックして、

この気温を下回る日は秋服を着て

温度調節することをおすすめします。

いつから秋服を着たらいいか迷ったときは、

こちらの服装を目安にコーデを作ってみてくださいね。

・最高気温21℃〜25℃→長袖やロング丈で温度調節を

・最高気温16℃〜20℃→秋服の重ね着や羽織物が必要

・最高気温15℃以下→アウターや冬服が必要

秋服を着る気温になっていなくても、

9月から秋アイテムを取り入れた

先取りコーデができると、

一気にオシャレ感がアップします！

「いつから」と線引きをするのではなく、

気温に合わせて秋アイテムを

少しずつ取り入れていけると、

オシャレ上級者だと思われますよ。

秋服が買えるようになるのは8月から

秋服は、

8月から店頭に並び始めます。

実際に着るのは9月中旬以降なため、

「あとで購入しよう」

と思ってしまう人も多いはず。

しかし、

秋服を着る10月の時期には

秋服が売り切れてしまい、

店頭には冬服が並び始めるので要注意。

とくにトレンドアイテムや人気商品は、

早めに買っておかないと

手に入らなくなってしまいます。

着るのが先になっても、

先に購入しておくと安心です。

もしも秋服の購入ができなくても、

定番の秋服やアイテムは通販サイトで

いつでも購入できるので安心してください。

秋を先取りしたい、

買い逃した秋服を買い足したいというときは、

通販サイトを活用しましょう！

ｄ

日中の気温がまだ高い時期には、

薄手のシャツやブラウスを

メインにコーデを組むのがおすすめです。

7分袖など短めの袖丈のトップスや、

プッシュアップして

温度調節しやすい袖デザインのトップス、

薄手のカーディガンなども◎。

厚手のアイテムを取り入れるには早いですが、

ちょっぴり秋らしさを

感じさせる色合いをチョイスすれば

シーズンムードを高めることができます。

バッグなどの小物で

季節感を演出するのも一つの方法。

朝晩涼しさも感じられる時期には、

ニットやスウェット素材の

カーディガンやパーカーなどがあると便利。

羽織が必要ない時間帯には、

肩掛けやたすき掛けなどで

アクセントアイテムとして活用することで、

防寒対策とおしゃれ見えが同時に叶います。

足元も秋仕様にアップデートすると、

季節感が高まりますよ。

日中でも肌寒さを感じるようになったら、

本格的なアウターが必要。

風を通しにくい素材の

マウンテンパーカーやモッズコートなら、

悪天候の日にも重宝します。

その日の気温に応じて調節できる

ライナー付きコートもおすすめ。

このくらいの気温になると、

アウターの中にも

ニット素材やウール素材が大活躍。

ニットキャップやファー小物、

ストールといった冬小物も

積極的に取り入れておしゃれ感を高めましょう。

博士 :

旬のアイテム等を取り入れて

自分らしく秋のおしゃれを楽しむんじゃ！

旬のアイテムの上手な取り入れ方は、

トレンドだけで固めんことじゃ。

定番アイテムと組み合わせることで、

大人っぽさや

自分らしさが生まれたコーデになるぞ。

トレンドを

盛り込みすぎんように気をつけることで、

よりこなれたオシャレコーデに変わるはずじゃ。

ぜひとも自分らしい秋を楽しむコーデを

見つけてみるんじゃぞ。

2024-10-28

猫ちゃんは舌ではなく鼻で温度を感じるんですか？

Q :

猫ちゃんは舌ではなく鼻で温度を感じるんですか？

の質問に対して答え合わせしてみよう！

A : a

猫は食べ物の温度を

鼻で判断していることをご存知ですか？

「猫舌」という言葉があるように、

猫は熱い食べ物に弱く、

舌で熱さを感じ取っていると

思っている方も多いかもしれません。

猫は食べ物を食べる時、

鼻で吸い込んだ空気の温度を

感じ取って熱いかどうかを

判断していると言われています。

猫の鼻には

温度を感知できる働きが備わっているため、

0.5度の温度変化にも反応できるそうです。

猫は動くものを認識する動体視力や

暗闇でものを見る力が優れている反面、

視力は人間の10分の1程度で

0.1～0.2くらいしかありません。

そのため、

子猫が母猫の乳首を探したり、

成猫が食べ物の温度を感じ取って

食べられるかどうかを

判断したりするために

この能力が発達したと考えられています。

熱いものを食べることが

苦手な人のことを「猫舌」と表現するため、

猫は食べ物の温度に敏感で

熱いものが苦手だというイメージがありますよね。

しかし、

実際は全ての猫が猫舌という訳ではないようです。

猫は温度を舌ではなく鼻で感知します。

猫の舌は捕獲した動物の肉を骨からそぎ落とす、

体毛を整える、

水をすくうということが主な役割であり、

温度には鈍感だと言われています。

そのため、

熱いものを食べて動じない猫もいます。

また、

猫と始めとする野生動物は

熱いものを食べることに慣れていないので、

加熱された食べ物を口にして驚くのは

当然の反応と言えるでしょう。

よって、

熱々のものを食べて飛び上がる猫もいれば、

熱さを感じない猫もいるというのが現実です。

もともと野生で生活していた猫は

ネズミや鳥を主食とする肉食動物であるため、

食べ物の温度は小動物の体温に近い

35度前後が適温だとされています。

小動物の中でも高いとされる

鳥の体温が40度程度なので、

おおよそ30～40度が猫にとって

食べやすい温度と言えるでしょう。

キャットフードは

温めることで香りが強くなるので、

嗅覚を刺激して

食欲を増進させる効果が期待できます。

また、

ドライタイプのものをふやかす場合は

水を加えてから加熱するので、

離乳期の子猫や飲み込む力が弱まっている

シニア猫に与えやすくなるというメリットもあります。

ドライフード、

ウェットフードいずれの場合も、

電子レンジで加熱する時は

必ず耐熱の容器に移し替え、

ラップをしてから加熱します。

ドライフードは

少量の水を加えてから加熱してください。

電子レンジのワット数に応じて

10～20秒程度温めたら、

食べ物の温度を確認しながら

加熱時間を調整していきます。

パウチ食品の場合は

湯煎で温めることも可能です。

温め過ぎると猫が食べにくくなるので、

人肌程度の温度にして

与えるようにしましょう。

また、

電子レンジで加熱する場合は

均一に火が通っていない可能性があるため、

全体をよく混ぜてから与えてください。

猫の鼻以外の部分は温度に鈍感です。

鼻は0.5度の温度差にも

気づくことができますが、

気温は6～9度という

大幅な変動がなければわからず、

体表温度が51～54度になるまで

我慢できるとも言われています。

例えば、

猫が夏の熱せられた屋根や

コンクリートの上を平気そうに歩くのは

肉球が温度に鈍いためであり、

熱さに対する耐性があるからではありません。

また、

多くの神経が集中しているしているヒゲは、

空気の流れや湿度などを

敏感に感じ取ることはできても、

温度の感知には弱いとされています。

ただし、

頭下毛と呼ばれるあごの下に

数本生えているヒゲは比較的食べ物の温度を

感じやすいとされているようです。

温度に鈍感な分、

猫を飼う時には熱中症や火傷に

気をつけなければなりません。

特に冬場はコタツやヒーターに

長時間あたることで

低温火傷になることが多いので注意しましょう。

また、

熱い屋根や道路の上を

平気そうに歩いていても

実は肉球に火傷を負っている場合があります。

猫が外出から帰ってきたときは、

その都度腫れたり

ただれたりしていないかを確認すると、

火傷が重症化する前に

病院に連れていくことができるかもしれません。

博士 :

犬も昔から人の側で生活してきた動物じゃが、

昔は基本的に外で飼われておった。

外で食事をしておった犬は

冷めた食事をもらっておったのじゃろう。

犬も本当は熱過ぎる物が苦手じゃが、

「犬舌」ではなく、

「猫舌」になったんじゃと考えられておる。

猫と犬の飼育環境が違えば

”猫舌”という言葉も

できんかったかもしれんと考えると、

興味深いの。

「猫舌」という言葉は、

猫が人間と食事をともにする機会が

増えたことで生まれたと考えられておる。

本来猫の舌は熱さに鈍感じゃが、

食べ慣れていない人間の食べ物を

恐る恐る食べる様子や

熱い温度のものを食べて

驚く姿を見る機会が多かったために、

猫は熱いものが苦手じゃという認識を

人々が持つようになったようじゃ

猫は食べ物の温度を

鼻で敏感に感じ取っており、

舌や他の部位は

意外にも暑さや寒さに鈍感のようじゃ。

猫は実は

猫舌とは限らないというのも驚きじゃったな。

ただし、

温度に鈍感じゃからと言うて

熱さに強い訳じゃないからの、

温かい食べ物を与える時や

冬場にストーブなどを使用する際は、

火傷をしないように注意するんじゃぞ。

2024-09-25

野球の面白さって何？

Q :

野球の面白さって何ですか？

の質問に対して答え合わせしてみよう！

A : a

野球の魅力ってどこなんだろう？

野球の面白さって何？

皆さんの周りに

プロ野球好きな方は

どれくらいいるでしょうか。

プロ野球好きな方って

本当に楽しそうに話しますよね。

野球には

【打つ・投げる・走る・捕る】の

大きく分けて4つの要素から成り立っています。

他のスポーツと比べても

やるべきことが多く、

やりがいのあるスポーツだと思います。

その中でも

豪快な打撃が得意な選手、

緻密な制球力がウリの選手など

様々なタイプの野球選手が存在しています。

野球選手になる為には

他のスポーツと同様に

才能や身体能力、

身体の大きさに恵まれてる方が

なりやすいのは間違いありません。

しかし

必ずしもそれらに恵まれた選手が

活躍するのではなく、

『正解がない』所が

面白いポイントだと考えます。

日本トップクラスのプレーを見られるのが、

プロ野球の魅力です。

プロ野球には高校野球や大学野球、

社会人野球で活躍し、

輝かしい実績を残した選手たちが

毎年入団してきます。

そんな選手たちでも

2軍から1軍に上がり、

レギュラーになれるのはごくわずか。

厳しい話ですが、

日の目を見ることなく

プロ野球の世界を去る選手も大勢います。

激しい競争を勝ち抜き、

トップクラスの実力を持った選手たちが

しのぎを削るのが、

プロ野球の魅力です。

選手たちのドラマを観るのも

プロ野球の魅力です。

プロ野球の選手たちは、

アマチュア時代の経歴や活躍を含めて、

毎年実績を積み重ねていきます。

数字に表れる成績だけでなく、

インタビューでの受け答えやキャラクターも、

選手を形作っていく大事な要素。

・チーム内外での先輩後輩の関係

・期待の若手や働き盛りの中堅

・チームを支えるベテラン

色々なタイプの選手がいて、

選手個々に注目して楽しめるのも

プロ野球の魅力です。

推しチームの存在もプロ野球の魅力。

プロ野球好きの中には

特定のチームを応援している人が多く、

日々の勝敗に一喜一憂しています。

推しチームが勝ったときは

非常に気分が良いものです。

負けたときは

憂鬱な気持ちになりがちですが、

選手個人の活躍を振り返って

心を癒やす人もいます。

試合以外にもチームの編成

2軍での若手の成長等

楽しめる部分が多く、

思い思いの方法で

推しチームを応援できるのも

プロ野球の魅力です。

ｄ

テレビでの野球観戦と、

実際に野球場での観戦では、

視点がかなり違います。

テレビでは

ピッチャーとバッターを中心に、

常にプレーの分かりやすい視点で

映してくれるので、

試合自体はとても観やすいでしょう。

でも球場では、

テレビでは分からない

選手たちの動きが見られ、

試合以外にも

様々な見どころがあるのです。

試合を観に行くと、

球場の最寄駅から

試合を観に行く人たちの

数が増えていきます。

応援のメガホンを持った家族連れ、

お気に入りの選手のユニフォームに

身を包んだカップルなど、

野球好きな人が楽しげに会話しながら

球場に向かう人たちの雰囲気から、

これからプロ野球の試合が

始まるという期待感が

湧き上がってきます。

プロ野球の試合では、

試合開始の2時間ほど前に

開場となります。

試合を観るだけであれば、

試合開始直前に入ってもいいのですが、

開場よりもずっと早く

並んでいるファンがたくさんいます。

自由席の良い席を

確保したいというファンもいますが、

最近では場外で開催されている、

様々なイベントを

楽しみにしている人も少なくありません。

子供たちが楽しめるような

アトラクションや、

ケータリングなどの飲食ブースなど、

お祭りのような雰囲気を楽しめば、

試合前から気分が盛り上がることでしょう。

野球場で試合前に行なわれているのは、

イベントだけではありません。

試合を控えた選手たちが、

練習を行なっているのです。

球場によっては、

開場する前にサブグラウンドで

練習を行なっている場合もあります。

こちらではチーム全体で

ウォーミングアップなどを行ない、

その後、球場内での練習を行ないます。

バッティング練習では、

相手チームの選手の調子を見て、

その日の試合のデータにする選手もいるそうで、

感覚をつかむために

大切な練習となっています。

守備練習では、

選手の軽快なボールさばきを

見るのもいいですが、

コーチのノック技術に注目してみても

楽しいかもしれません。

試合前の練習は、

選手が気持ちを高める時間でもあり、

見ている観客の気分も

自然と盛り上がってくるでしょう。

試合が始まると、

球場は独特の雰囲気に包まれます。

広い球場の開放感やチームや、

選手を応援する一体感など、

非日常の空気を感じられます。

実際のプレーでは、

選手の守備位置に注目してみましょう。

テレビでは、

ピッチャーとバッターを中心に映すため、

守備の選手の動きは

分かりづらいことがありますが、

バッターやカウント、

試合の状況などによって

守備位置を変更しています。

そして打球が飛べば、

各ポジションの選手が

それぞれ役割を持って動きます。

守備側の選手がどのランナーを警戒して、

どこへボールを返すのか、

そのボールコントロールや

スピードを見ていると、

さすがプロという

技術の高さを感じるでしょう。

また、

応援の迫力も現地でなければ味わえません。

トランペットや

太鼓を使ったコールの大きさや、

選手ごとに

特徴のある応援をすることもあるので、

応援席にも目を向けてみましょう。

応援の仕方は、

チームのホームページや、

動画サイトなどで

紹介されていることもあるので、

あらかじめ見ておくと

より楽しめると思います。

博士 :

プロ野球は

試合のあるシーズンだけじゃのうて、

試合のないシーズンオフも楽しめるんじゃ。

中にはシーズンオフの方が

楽しみというファンもいるくらいじゃ。

・選手の移籍

・契約更改

・新外国人選手の獲得

・選手のテレビ出演

・トークショーイベント

・ドラフト会議

次のシーズンに向けた

球団の動きだけじゃのうて、

普段の試合とは違う顔を見られるのも

シーズンオフならではじゃな。

シーズンオフも楽しめるんが、

プロ野球の魅力じゃろう。

2024-08-24

ラーメンは何味派ですか？

Q :

ラーメンで一番好まれている味は

醤油か味噌か豚骨か塩か

ラーメンは何味派ですか？

の質問に対して答え合わせしてみよう！

A : a

人を笑顔にしてくれる美味しいラーメン。

一番多くの人に支持されているのは。

好きなラーメンのトップは醤油、

次いで味噌、豚骨。

つけ麺やタンメン、

酸辣湯麺を支持する人は1割台と少数。

好きなラーメンは地域性が強い。

例えば九州・沖縄地域では

豚骨を好む人が他地域と比べて圧倒的に多く、

醤油を抜いてトップとなっている。

加工保存技術の格段の進歩や

味の探求の努力によって、

ラーメンは日本人の食生活にとって

欠かせない存在となっている。

それではラーメンを食べる人は、

どの最上位は醤油味で59.6％。

ラーメンを食べる人の6割近くは

「醤油ラーメンが好き」と認識している。

続いて味噌味、

そして豚骨味が続き、さらに塩味が4割強。

袋のインスタント麺では

醤油・味噌・塩の3パターンが定番で、

豚骨はカップ麺の普及とともに

浸透してきた雰囲気だが、

味の好みの上では塩よりも

豚骨の方が上のようだ。

続いて担々麺、

そして今流行りの魚介系や

つけ麺が名前を見せる。

タンメンや酸辣湯麺などは少数。

名前を知らない人はほとんどいないだろうが、

普段からよく見かけるか否かの点で、

上位陣とは差がついてしまうのだろう。

味をもっとも好んでいるのだろうか。

1位：しょうゆ（43.4％）

2位：味噌（20.2％）

3位：とんこつ（19.4％）

4位：塩（9.8％）

一番多かった回答は「しょうゆ」。

やはり王道の味が

人気だということが分かりました。

しょうゆラーメンは

何にでも合って美味しいですよね。

しかし、詳しく見てみると、

意外なことが発覚しました。

全国的にしょうゆが多数派を占める中、

九州では約7割がとんこつ派。

熊本県の87％を筆頭に、

九州の7県が、とんこつ派の割合が

高い県の上位を独占しました。

とんこつをベースにした

熊本ラーメンや博多ラーメン、

焼きラーメン等と、

九州にはとんこつラーメンが

浸透していることが理由として考えられます。

こってりしたとんこつラーメンも欠かせません。

最近では、

とんこつラーメンのお店も増えていますよね。

一方、味噌の割合が高かったのは、

味噌ラーメンが名物の北海道。

約4割が味噌派でしたが、

意外にも最も味噌を選ぶ割合が

高かったのは岩手県でした。

なぜ岩手県なのかは解明できていませんが、

東北や北海道で味噌ラーメンが人気でした。

塩と答えた人が多かったのは高知県。

高知県ではしょうゆと答えた人と

塩と答えた人の割合（40.0％）が同じでした。

さっぱりとした塩ラーメンも美味しいですよね。

さらに、

とんこつ派は関東13％、

近畿20％、

中国25％と九州に近づくにつれて増加し、

味噌派は近畿14％、

関東23％、

東北33％と

北へ行くほど人気が高まることが判明しました。

日本人の国民食ともいえる「ラーメン」は、

誰もが一家言持っている食べ物だと言っても

言い過ぎではないでしょう。

醤油に塩、味噌、豚骨などのスープの種類、

あるいは細麺か太麺か、

つけ麺に油そばに混ぜそばに……

挙げ出したらキリがありません。

その中でも、

「こってり派かあっさり派か」。

一口にこってりかあっさりかと言っても、

それぞれに実にさまざまな

ラーメンが存在しています。

たとえば「二郎系」や「家系」などは、

こってり派の代表ともいえるラーメンジャンル。

スープだけでなく

大ぶりのチャーシューなどの

トッピングもあわせて、

どっしりと重厚感がある

「こってり」はやみつきになる味わいです。

一方、

「あっさり」にもいろいろな

バリエーションがあります。

海苔にメンマにナルトに……

という「昔ながらの中華そば」系もあれば、

最新の流行を取り入れて作られた

「淡麗系」のような見た目も美しいラーメンも。

透き通ったスープは飲み干しても罪悪感が少なく、

毎日でも飽きずに食べられるような魅力があります。

あっさり派　63.4%

こってり派　36.6%

博士 :

カレーや牛丼と並んで、

今や日本の国民食と言っていい程の

存在となったラーメン。

海外を含め熱狂的なマニアが多数おり、

その種類やスタイルのヴェリエーションも極めて多彩じゃ。

健康的にラーメンを食べるなら何味が良いのか？

栄養バランスなどを考えれば、

ちゃんぽん麺や五目ラーメンのように

具の多いものがおすすめじゃぞ。

ラーメンが体にとってマイナスとなるのは、

脂質過多やカロリー過多よりも

圧倒的に塩分過多の部分じゃろう。

そうなるとこれはもう、

ほぼ全滅に近い状態になってしまうわい。

とくに日本人は塩分の摂り過ぎ

（スポーツやトレーニングシーンは除く）

が問題になっておって、

元来年齢によって異なるが、

男性なら一日8g以内、

女性で7g以内が目標量とされおって、

仮に高血圧対策であったりした場合は、

6g未満とされておる。

ところが実際は男性で11gほどで、

女性でも10g近く摂取しておるんじゃ。

つまり、常に塩分の

摂り過ぎ状態にあるというわけじゃ。

ラーメンの場合、

醤油、味噌、塩などいろいろあるが、

ほとんどが一食で10g前後も含まれておって、

たった1杯で一日の許容量を

楽々と超えてしまうわけじゃ。

健康によさそうな五目ラーメンなどの場合は、

具からの塩分も加わるために

塩分がたっぷりと入っておって、

この観点からは健康的とは言い難くなるの。

あえて比較するなら、

じつはとんこつラーメンの塩分が

比較的少ないそうじゃ。

なら、

とんこつラーメンを中心に

食べるようにするかというのは少し早計じゃな、

やはり対策の第一は

スープを極力飲まないことじゃろう。

ラーメンのスープは

じつに手間暇をかけた傑作じゃが、

体のことを考えた場合は

スープを減らすのが

一番手っ取り早いと言えるじゃろう。

じゃが、

スープ以外の具

（チャーシュー、野菜など）にも

結構な塩分が含まれておるから、

基本的には塩分の多い食べ物であることには

変わりありゃせん。

第二の対策は、

ラーメンを習慣にしないことじゃろう。

おいしいラーメンを堪能するのは

喜びそのものかもしれんが、

そこを除外することはせず、

ただし

食べる頻度は抑えていくようにな。

少しアルコールのケースと

似ているかもしれんの。

何味のラーメンとするよりも、

スープは控えめにして

食べる頻度を落とすのが、

より現実的で体に良い

ラーメンの食べ方じゃと思うぞ。

2024-04-27

洗濯機は縦型ドラム型どれが良いですか？

Q :

洗濯機は縦型ドラム型どれが良いですか？

の質問に対して答え合わせしてみよう！

A : a

ドラム式洗濯機と縦型洗濯機の違いって？

乾燥機能はあったほうがいい？

ドラム式と縦型、洗い方の違い

ドラム式の洗い方

基本はたたき洗い

ドラムを回転させ、

衣類を持ち上げて落とす

「たたき洗い」と、

ドラムを急速に反転させ、

小刻みに衣類を動かす

「もみ洗い」の組み合わせ※1

◎縦型よりも大幅に節水

◎少ない水で洗剤を溶かすため、

泡の濃度が高く、

とくに皮脂汚れに効果を発揮

◎洗濯物のからみが少ないので、

生地が傷みにくい

△少ない水で洗うため、

色移り・黒ずみが目立つことも

（洗剤・柔軟剤を適正量入れて、

分け洗いしてください）

△タオルなどはパイルが寝て、

ゴワつくことも

（乾燥機能を使うと、風合いが戻ります）

※1さらに、

ドラムの高速回転により

洗剤液が繊維を勢いよく通過する、

「押し洗い」を組み合わせた機種もあります。

縦型の洗い方

かくはん水流のもみ洗いパルセーター※2の

回転によるかくはん水流の「もみ洗い」

（洗濯槽の回転により洗剤液が

繊維を勢いよく通過する「押し洗い」を

行うコースを搭載した機種もあります）

◎使い慣れた形で安心

◎洗濯物同士をこすりあわせて汚れを落とすので、

泥などの固形汚れに効果を発揮

◎洗濯槽を高速回転させ、

生じた遠心力で洗剤液が

繊維を通過するので、

やさしくしっかり洗える

（おうちクリーニングコース）

△衣類の傷みやからみが、

ドラム式よりもやや多い

（からみほぐし搭載機種もあります）

※2パルセーターとは

洗濯機の底の回転羽根のことです。

乾燥機能は必要？

ドラム式と縦型の乾燥機能の違いは？

乾燥機能はあったほうが便利。

おすすめする理由

1. 「槽乾燥」で、

洗濯槽の黒カビ抑制※1

洗濯槽に発生する黒カビは、

じめじめした湿気を好みます。

洗濯乾燥機なら、

洗濯後に「槽乾燥」コースを使えば

槽をカラッと清潔に保てます。

槽乾燥の時間は

機種により異なりますが、

約30分です。

2. 天候に左右されずに

洗濯できる花粉シーズン、

梅雨、

台風、

寒くてなかなか乾かない時季でも、

乾燥機能があれば、

気兼ねなく洗濯できます。

3. 忙しいときなどに

家事を効率化体操服や

インナーをすぐに洗って

乾かしたいとき、

乾燥機能があれば重宝します。

ドラム式と縦型の「洗浄力」を比較！

それぞれ洗い方が異なりますが、

気になるのは洗浄力です。

結論からお話しすると、

最新式の洗濯機では、

ドラム式も縦型も

洗浄力という点では

どちらも大差ありません。

製品やメーカーによって

多少は異なるものの、

ドラム式と縦型で

著しく洗浄力が変わることはありません。

ただし、

それぞれのタイプで

特徴が異なるので、

自分が何を優先するかを

考えるといいでしょう。

生地の傷みが少なく皮脂汚れに強いのはドラム式

ドラム式の場合、

ななめに設置されたドラムを回転させ、

それによって衣服を持ち上げて

上から下に落とす「たたき洗い」と、

ドラムを急速に反転させ、

小刻みに衣類を動かす「もみ洗い」の

組み合わせで汚れを落とします。

使用する水の量が縦型よりも

大幅に少ないのが特徴で、

それにより洗剤の濃度を濃くできるため、

特に皮脂汚れに対して

力を発揮してくれます。

洗濯している衣類のからみが少ないので、

生地が傷みにくいのも特徴です。

固形汚れに対して大きな力を発揮するが

衣類がからみやすく傷みやすいのは縦型

縦型は

パルセーター（洗濯機の底の回転羽根）の

回転による「かくはん水流」のもみ洗いが基本で、

洗濯槽の回転により洗濯している

衣類同士をこすりあわせて汚れを落とします。

衣類の傷みやからみが

ドラム式よりもやや多く、

固形汚れに対して

大きな力を発揮するのが特徴です。

洗濯槽を高速回転させ、

生じた遠心力で洗剤液を

繊維に通過させながら

やさしくしっかり洗う

「おうちクリーニング」コース搭載タイプもあります。

このコースは

ドラム式にも搭載されており、

クリーニングに出しに行きづらい昨今、

とても人気が高まっているコースです。

中性洗剤を使用し、

汚れやニオイなどをスッキリ落とすだけでなく、

セーターなどは洗った方が

エリ・袖口・すそなどの

伸び・ヨレを整えてくれます。

ｄ

現在では、

さまざまなメーカーから

たくさんの洗濯機が

リリースされているため、

選ぶのにも一苦労です。

ただ、

いくつか大事なポイントを

押さえておけば、

スムーズに製品を選ぶことができます。

【ポイント1】1日の洗濯回数

家族の人数やライフスタイルによって、

1日の洗濯回数は異なります。

洗濯物をためておいて、

週末で一気に洗濯する

という方も少なくないでしょう。

一度の洗濯でできるだけ

多くの衣類を洗いたいのなら、

なるべく洗濯容量の大きな

製品を選ぶのが基本です。

具体的には、

11kg以上の容量を持つ

製品がおすすめです。

これくらいの容量なら、

たくさんの衣類も

まとめて洗濯できます。

また、

衣類を種類ごとに

分けて洗濯したいのなら、

できるだけ洗濯時間が

短いタイプを選ぶとよいでしょう。

ヒートポンプ方式の乾燥機能を持つ

ドラム式洗濯乾燥機なら、

短時間で洗濯と乾燥が可能になります。

【ポイント2】乾燥方法

まずは乾燥機能が必要かどうかで考えます。

もし、

浴室乾燥機能や

衣類乾燥除湿機などがあるのなら、

わざわざ乾燥機能つきの洗濯機を

購入する必要はないかもしれません。

また、

衣服は必ず太陽の下で乾かしたい、

という方にも

無用な機能といえるでしょう。

ただ、

天日干しするにしても、

乾燥機能があると

短時間で完全に乾かせるため便利です。

日照時間が短くて寒い時期、

梅雨や台風シーズンなどの

悪天候や湿気の多い時期には、

その力をいかんなく発揮してくれます。

ヒーター乾燥の場合は、

ヒートポンプ方式に比べて

電気代が高くなるので、

頻繁に乾燥機能を使うのであれば

ヒートポンプ方式の

ドラム式洗濯乾燥機がおすすめです。

【ポイント3】家族の人数や構成

小さなお子さんや

スポーツの部活動をされているご家庭では、

泥汚れなどの

固形汚れに強い縦型がおすすめです。

逆に、

大人ばかりのご家庭だと、

皮脂汚れをしっかりと洗浄できる

温水機能が充実した

ドラム式がおすすめといえるでしょう。

【ポイント4】設置スペースと搬入経路の幅・高さの確認も忘れずに

念願のドラム式を買ったはいいけれど、

サニタリー入り口から入らなかったり、

廊下のコーナーを曲がりきれなかったり……

なんていうことにならないようにしましょう。

そのためには、

建物の入り口の幅と高さが十分にあるか、

エレベーターの高さや奥行きや幅は十分にあるか、

玄関ドアの幅と高さは十分にあるか、

蛇口やコンセントの位置が低く、

本体にあたらないか、

排水口が本体の下に隠れていないか、

上部の棚の有無や

防水フロアーのサイズに

商品が置けるかどうかを確認することが大切です。

また、

扉の開閉を左開きにするか、

右開きにするかなど、

必ずチェックするのを忘れずに。

ドラム式が欲しいけど、

設置場所の入り口から入らない、

防水フロアーのサイズに

ドラム式が置けないとなると

縦型から自分の好みに合った

商品を選ぶことになりますが、

「別売品」で解決できることもあるため、

お店で相談することも可能です。

縦型の洗濯機にも、

液体洗剤・柔軟剤自動投入や

本格的な温水洗浄できるタイプ、

また洗濯槽のお手入れが

充実しているタイプもあるので

ご自身のニーズに合った洗濯機は

どのタイプかでしっかり選んでみてください。

博士 :

ドラム式と縦型の洗濯機はそれぞれ、

洗浄方法やお手入れ方法など

さまざまな部分で違いがありそうじゃの。

そのため、

どちらが良いか悪いかではなく、

求める性能が備わっているか、

搬入や設置できるサイズか、

予算にマッチしているかなどを

さまざまな観点から

選ぶのが良さそうじゃ。

ドラム式と縦型、

それぞれに特徴があるからの、

購入前にポイントを

しっかりチェックするんじゃぞ。

縦型洗濯機

メリット

・洗浄力が高く、泥汚れを落とすのが得意

・スリムだからコンパクトな場所でも置きやすい

・購入価格がドラム式に比べて安い

デメリット

・ドラム式に比べて水道代がかかる

・こすり洗いのため、衣類が痛むことがある

・乾燥機能はドラム式より劣る

・乾燥時間がかかるため、電気代がドラム式より高くなる

ドラム式洗濯機

メリット

・洗浄力が高く、衣類を傷めない

・皮脂汚れが落ちやすい

・乾燥機能が優れている

・洗濯物を干す、取り込む手間がかからない

・シワが少なくふんわり仕上がる

・水道代、電気代を節約できる

・見た目がスタイリッシュ

デメリット

・サイズが大きく、防水パンに合わないと使用できない

・横開きの扉だからスペースが必要

・購入費用が縦型洗濯機より高額

どちらのタイプにしても

安い買い物ではないため、

買ってから

後悔することのないようにな。

2024-04-26

Z世代の意味と特徴は何ですか？

Q :

Z世代の意味と特徴は何ですか？

の質問に対して答え合わせしてみよう！

A : a

いつの時代も「ゆとり世代」や

「ミレニアル世代」のような

「〇〇世代」という呼び方が存在していますが、

最近だと「Z世代（ゼット世代）」の

言葉を聞く機会が増えてきました。

何となく「若い世代を指す言葉」

ということはわかっても、

「Z世代の意味は？」

「特徴は？」

「なぜZ世代というのか？語源は？」

「他の世代との違いは？」と

問いかけられたら、

上手く答えられない方も

多いのではないでしょうか。

なぜZ世代と呼ぶのか？

年齢の定義・由来・語源は？

Z世代の語源・由来は

アメリカから伝わってきました。

世代分類を指す言葉です。

広がったのはアメリカの

「ジェネレーションZ」から来ていて、

そこからZ世代という言葉で

日本国内で広がりました。

読み方はそのまま「ゼット世代」です。

年齢は明確に定義されていませんが、

「1990年半ばから2010年代生まれの世代」

を指すことが一般的です。

実年齢としては、

大体2021年現在で考えると

25歳以下の若い世代を指すことが多い。

Z世代の特徴とは？

Z世代は情報に多く触れているため、

ミドル世代以上と比べると

様々な面で違いがあります。

もちろん個人差はありますが、

傾向として以下のような特徴があると言われています。

(1)マスメディア離れが顕著。

インターネット環境での

情報収集が当たり前のZ世代。

特徴として真っ先に挙がるのは、

情報収集の違いです。

Z世代はテレビの視聴時間よりも

YouTubeやSNS等の

インターネット利用時間が多く、

年代が若くなるほど顕著です。

※Z世代で主流なのはツイッター、

YouTube、Instagram、TikTokなどですが、